Beratung zu Gelassenheit, Glück und Zufriedenheit

Vielen Menschen fällt es schwer, glücklich und gelassen zu sein. Ein dauerhafter Zustand innerer Zufriedenheit ist für viele ein unerreichbares Wunschbild. Doch für ein glückliches Leben ist es nie zu spät. Es geht nicht nur um die aktuelle Situation: Dass man seinen Beruf mag, eine Familie und ein stabiles Umfeld hat. Wichtig ist die Zufriedenheit mit sich selbst. Mit einem Perspektivwechsel können wir Mut zum Glück finden und zufriedener sein.

Positives Denken

Unser Denken können wir mit einer positiven Sichtweise selbst beeinflussen und damit Glück wieder mehr wahrnehmen. Zu innerer Zufriedenheit gehört auch eine Selbstfindung, das Kennenlernen unserer Stärken und Schwächen. In der heutigen hektischen Leistungs- und Konsumgesellschaft kommen Erholungsphasen oft zu kurz. Anhaltender Stress kann gesundheitliche Beschwerden hervorrufen. Immer mehr Menschen sind von einem Burnout („Ausbrennen“) betroffen. Es handelt sich um eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung, die sich einen längeren Zeitraum entwickelt und anhält. Burnout ist die Folge einer lang andauernden Überbeanspruchung des Nervensystems.

Krisen nehmen Lebensfreude

Auch kritische Lebensereignisse (z. B. Trennung, Partnerschaftskonflikte, Tod einer wichtigen Bezugsperson, Arbeitsplatzverlust, schwere körperliche Krankheiten oder auch nicht eintretende Ereignisse wie bei unerwünschter Kinderlosigkeit) können zu einer Krise führen und die Lebensfreude nehmen. Nach belastenden Lebenserfahrungen muss sich der/die Betroffene an die veränderten Lebensumstände anpassen. Symptome einer akuten Krise können z. B. Nervosität, Unfähigkeit zur Ruhe zu kommen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie Erschöpfung sein.

Beratung für mehr Zufriedenheit und Glück

Der Weg zu innerer Zufriedenheit und Glück ist mit Selbstfindung und Ruhe verbunden. Manchmal schafft man es nicht allein, dunkle Stunden zu überwinden. Dann sollte man sich professionelle Hilfe suchen. Ich biete Ihnen eine Beratung zu Gelassenheit, Glück und Zufriedenheit an. Wir können gemeinsam Wege suchen, wie Sie den Mut finden können, Schmerz und Leid hinter sich zu lassen. Auch wie Sie mit Belastungen besser umgehen und diese besser bewältigen können. Dabei spielen das Erlernen von positivem Denken, die Stärkung des Selbstwertgefühls und Hilfen wie Stressbewältigung und Entspannungstraining eine wichtige Rolle.